La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo ante situaciones que percibimos como amenazantes, inciertas o difíciles. Sin embargo, cuando aparece con demasiada frecuencia, resulta muy intensa o comienza…
Cada vez más personas llegan a la edad adulta preguntándose si determinadas experiencias que han tenido durante toda su vida pueden estar relacionadas con el autismo. Algunas han sentido desde…
Las relaciones afectivas son una parte importante de nuestra vida. Compartir experiencias, sentir apoyo y construir vínculos puede contribuir a nuestro bienestar. Sin embargo, cuando nuestra estabilidad emocional depende excesivamente…
Tu espacio de psicología práctica para sentirte mejor, paso a paso.
¡Hola! Soy Sandra Machado, psicóloga sanitaria. He creado este blog para acompañarte con información clara, basada en evidencia y…